Dadurch können unterschiedliche Atemblockaden entstehen, wie Brustkorbatmung, Flachatmung, ein unterbrochener Atemfluss, hektische Atmung oder gepresste Atmung.

Atem – Energie für den Körper

Möchten Sie Ihre Welt gelassener erleben, mit kleinen Übungen oder einer Atem-Therapie entspannter Auto fahren, in Gespräche gehen, Erledigungen tätigen?

Dann legen Sie Ihr Augenmerk auf Ihren Atem, denn er ist essentiell für Ihre Gesundheit und eine ganz natürliche Selbstheilungskraft. Der aufgenommene Sauerstoff ist die Voraussetzung für Gesundheit, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Er ist unverzichtbar für alle Stoffwechselvorgänge. Und der Atem hat Einfluss auf unser Nervensystem und unsere Emotionen.

Nicht nur in alten Lehren der Vergangenheit (Buddha, Yoga, etc.) wurde die Atmung als eine Brücke zwischen bewusster Wahrnehmung und dem Unbewussten angesehen. Der Körper wird mit mehr Energie erfüllt und eine innere Achtsamkeit kann durch Meditation oder Bewusstseinserweiterung stattfinden.

Schenken Sie Ihrem Atem mehr Beachtung. Entspannen durch ein langes Ausatmen oder tiefes Einatmen gibt Ihrem Herzen Platz. Ich freue mich über Ihren Anruf unter der Telefonnummer 06128 – 86 00 920 oder eine E-Mail unter Kontakt.

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Atem und Achtsamkeit

Der Atem ist essentiell wichtig und aktiviert die natürlichen Selbstheilungskräfte durch die Aufnahme von Sauerstoffatomen, den Trägern des Sonnenlichts.

Sauerstoff ist lebensnotwendig, denn er

• erhöht die Energiezellversorgung
• ist Voraussetzung für die Zellatmung
• steigert die psychische und körperliche Leistungsfähigkeit
• ist an Regulationsprozessen beteiligt
• fördert die Mikrozirkulation des Blutes
• verbessert den Stoffwechsel
• fördert die Wundheilung
• ist an Entgiftungsprozessen beteiligt
• sorgt für schnellen Abtransport der Abfallprodukt

Eine befreite Atmung erfüllt den Menschen mit mehr Lebensenergie.